自治区文化和旅游厅开展中医养生健康讲座

 为全面推进健康宁夏建设，进一步普及健康知识，倡导健康的生活方式，7月21日下午，自治区文化和旅游厅邀请宁夏中医医院主任医师李培润以“辨识体质明补泻，漫谈中医话养生”为题开展中医健康养生知识讲座，机关各处室人员参加了讲座。

李培润医师围绕九种体质从易发疾病、适合食物、养生建议、生活禁忌等方面进行了全面、系统的讲解，指导大家根据自己的体质正确养生，合理饮食。讲座着重强调了运动健身、保持良好心态对健康的重要性，分析了日常生活中常见的食材、药材等对人体健康的影响。最后，回答了各处室人员对养生的困惑，建议大家关注自己的身体，做好预防，劳逸结合。

通过本次讲座，各处室人员详细了解了中医的基本知识，认识到养生保健的重要性，让大家体验了历史悠久的中医文化。同时也帮助大家更科学的进行健康养生，以积极健康的心态、热情饱满的状态投入工作和学习中。