“艾”在身边 “锤”出健康——宿迁市博物馆开展重阳节艾草锤DIY活动

重阳节，又称“双九节”，是中华民族的传统节日之一，尊老爱老敬老是中华民族传统美德，也是中华民族传统文化的重要组成部分。为了弘扬传统文化，同时关注老年人的身心健康，10月11日，宿迁市博物馆开展“艾”在身边 “锤”出健康——重阳节艾草锤DIY活动，有30余位老人参加活动。

活动开始，老师向大家介绍了艾草锤的养生功效、制作材料以及制作方法。听完老师的讲解，老人们兴致勃勃地开始了艾草锤的制作，处理艾草、捏紧团球、放置支撑辊、棉布包裹、棉线缠绕。一系列听起来简单的步骤做起来却大有门道，要想成品好看美观且敲起来有力道，就要将艾草球捆得紧实，棉布包裹和棉线缠绕也需要一定的力量且排序整齐。在制作过程中大家相互交流，相互帮助，在一片欢声笑语中，花色不一的艾草锤就制作完成了。大家做好艾草锤后，老师带领大家一起学习养生锤的使用方法，腰酸背痛的时候，拿出自己制作的艾草锤在身上捶一锤，舒筋活络。

此次活动不仅让老人们体验到了手工制作的乐趣，也弘扬了中华民族优秀传统文化，丰富了老年人的精神文化生活，传播了健康养生理念，营造了温馨祥和的氛围。

（宿迁市文化广电和旅游局）